随着现代生活节奏的加快，越来越多的人面临着高血压这一健康问题。根据世界卫生组织的数据，高血压已成为全球最常见的健康隐患之一，而其中不少人因长期承受压力导致血压居高不下。然而，近年来，冥想作为一种简...