在一个偶然的午后，我陷入了对食物的沉思。那天，我面对着满桌的佳肴，却不是因为饥饿，而是由于无形的压力和情绪的驱使。我意识到，我的体重增加，可能与我从未注意到的饮食习惯有关。每当我感到焦虑或压力时，我总...