冥想助眠法 冥想静心减压助眠有用吗 深夜,城市的灯火辉煌,却无法照亮那些被压力和焦虑困扰的失眠者。他们躺在床上,翻来覆去,思绪如同野马般难以驯服,而睡眠,仿佛成了遥不可及的奢望。 在这样的夜晚,或许你听说过冥想——一种古老而又现代的心灵... 05月29日 79 次浏览 发表评论 收藏 阅读全文