冥想入门 躺着冥想入门训练方法 在躯体轻抚席梦思的温柔,心随着脉搏的跳动徐徐展开。躺着冥想,是与卧云端的仙侣低语,听从内心深处的悸动。 让身体平复如水平线,从头至脚,一寸寸松弛,沉入棉被的柔软怀抱。感受呼吸,似潮水般自然涌动,不以力... 05月23日 64 次浏览 发表评论 收藏 阅读全文