肌肉放松属于冥想吗 冥想入门

肌肉放松属于冥想吗

在城市的喧嚣中,张先生如同许多人一样,背负着沉重的工作压力。每天面对电脑的长时间办公,使他的肩膀和颈部肌肉紧绷得仿佛随时可能断裂。按摩、热敷、甚至是物理治疗,他都尝试过,但那只是暂时的缓解,未能触及痛...
阅读全文