冥想时主要都想些什么？这是许多刚接触冥想的人可能会有的疑问。冥想，这种看似静态的活动，其实内心是丰富而动态的，涉及诸多心理和情感层面。 在冥想中，我们能探索各种各样内容。对于初学者来说，如何引导呼吸、...