在繁华喧嚣的都市中，人们往往被各种琐事和压力所困扰，渴望找到一种方法来放松身心，提升专注力。而正念训练，作为一种有效的心理疗法，逐渐受到了大家的关注。今天，我要为大家介绍一款名为“流静”的免费正念训练...