夜深人静，星汉灿烂。人之需，莫过于一夜好眠。《黄帝内经》云：“心者，君主之官也，神明出焉。”冥想，即是宁心神之法，助于安眠。 昔人有云：“静坐常思己过，闲谈莫论人非。”冥想之时，宜放空心灵，如天之穹苍...

月上柳梢头，人约黄昏后。夜幕降临之时，众人皆求一宿好梦。《黄帝内经》云：“心者，君主之官也，神明出焉。”冥想，即是宁心静气之道，有助于缓解睡眠之难。 古人云：“静坐常思己过，闲谈莫论人非。”冥想时，宜...

睡觉时冥想会帮助入睡吗？在月光如水的夜晚，当世间的喧嚣逐渐远去，人们常常渴望能有一个通道，通往宁静而深沉的睡眠之地。于是，冥想这把钥匙，轻轻插入心灵的锁孔，旋转之间，开启了一段梦幻般的旅程。 冥想，就...