在忙碌的生活节奏中，初学者尝试踏上冥想的旅程，心中或许盘旋着一个简单却重要的问题：“一天之中，我应该练习几次？”答案如清晨的雾气，轻盈而不可捉摸。然而，当黎明的第一缕光线透过窗帘，轻轻拂过闭合的双眼，...