在现代社会的快节奏生活中，抑郁如同一层黑影笼罩在大家的心里。针对这样的心理窘境，很多人开始寻求各种办法来摆脱它。冥想，这类古老的练习方法，能成为治疗抑郁症的良药吗？ 冥想引导人们深度思考，认知自己的思...