打坐冥想怎么才能放松一下 冥想放松法

打坐冥想怎么才能放松一下

在一个繁星点点的夜晚,赵先生坐在阳台上的藤椅上,尝试着进行打坐冥想。他的眼睛微闭,身体放松,仿佛与这个世界隔绝了一般。然而,他的内心却像是一片沸腾的海洋,波涛汹涌,难以平静。工作的压力、生活的琐事、未...
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