要探索冥想的真谛，需要理解冥想是一种艺术，一种科学，更是一种内在的旅程。在这旅程中，不仅是寻求宁静的时刻，也是探索自我、发现内心世界的冒险。要开始这段旅程，你无需依赖任何外在条件，只需找到适合自己的方...