压力，是现代大学生普遍面临的一种心理现象。面对课业负担、人际关系、未来职业规划等多重压力，大学生们常常会感到焦虑和不安。然而，如何有效地调节这些压力，保持心理健康，成为了每个大学生都需要面对的问题。 ...

在这个充满挑战和竞争的时代，大学生们背负着重重的压力：课业、就业、人际关系...这些压力如同无形的枷锁，时刻束缚着他们的身心。小李便是其中的一员。期末考试的前夜，他焦虑地在床上辗转反侧，脑海中不断回放...