在快节奏的现代生活中，许多人开始尝试冥想，希望通过它来寻找内心的宁静与平衡。对于初学者来说，一个常见的问题便是：“第一次冥想入门要多久？”今天，我们将通过流静app来探索这个问题，并提供一些真实的用...

当世界变得喧嚣，心灵需要的或许只是一段宁静的时光。第一次尝试冥想，仿佛站在一扇新门前，以下是指引入门的几步指南。 寻一静处，避开纷扰。选择一个安静且舒适的角落，铺一块柔软的垫子，让身体在坐或卧中找到最...