在这个快节奏的社会中，压力成为了一种常态，而寻找有效的减压方式则成了许多人的目标。李女士，一位公关公司的策划经理，常年面临着严峻的工作压力和客户需求。在朋友的建议下，她决定尝试冥想正念作为减压的方法。...