冥想时老睡着怎么办 冥想入门

冥想时老睡着怎么办

在追求内心宁静的道路上,许多人发现,冥想时的困意如影随形。这并非罕见现象,但解决之道却需巧妙探索。 想象一下,阳光透过窗棂,你坐在温暖的房间里,闭上眼睛,试图与内心深处的自我对话。然而,不久后,眼皮沉...
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