现代都市生活的喧嚣中，王女士感到自己像是被困在永无止境的工作和家庭压力之中。她渴望找到一片宁静，于是决定尝试冥想这一自我疗愈的方式。然而，初涉冥想的她面临着一个普遍的问题：缺乏系统的训练和指导。她开始...