在追求苗条身姿的征途上，人们常常对各种减肥方法趋之若鹜。冥想，作为一种沉静心灵的修行方式，被认为有助于调节身心，从而对减肥产生积极影响。但是，冥想真的有助于减肥吗？ 冥想，是一种内在的沉淀，是对喧嚣世...