冥想助眠法 冥想可以减少睡眠时间吗 在生活节奏日益加快的今天,时间的价值被无限放大。人们总是在探索各种方法,希望在保证效率的同时,也能维持身心的平衡与健康。而冥想也被大家发掘出来,希望能够从中探索精神领域的平衡和宁静。但是,一个问题随之... 06月24日 42 次浏览 发表评论 收藏 阅读全文