子时，即夜间十一点至一点，一般认为这一刻是日夜更替、阴阳交替之际，宇宙能量最为强大。在这个时间冥想，或许能借天地之力，达到事半功倍的效果。然而，冥想的最佳时刻，实际上因人而异，需根据个人的作息习惯与身...