冥想，这一古老的修行方法，在国际上获得了广泛研究和应用。它以独特的原理和作用为人们带来了前所未有的心灵体验。但究竟，冥想的原理和作用是什么呢？ 冥想的原理植根于深邃的东方哲学之中，它通过调节呼吸和放松...