冥想时，小李惊奇地发现自己竟然有种身体漂浮的奇妙感觉。这种体验让他倍感新奇，但也带来了困惑：这究竟是为什么呢？ 这种感觉并非是荒谬的。科学研究表明，冥想时人体会进入一种放松的状态，大脑释放出α波，这是...

在心灵的静谧之旅中，冥想被许多人视为寻求内心平静的港湾。然而，“为什么冥想后很累？”这个问题，如同一缕不解之愁，缭绕在初尝冥想果实的人心头。 冥想，这场心灵的深度探索，本质上是引导个体进入一种放松而集...