在快节奏的现代生活中,冥想作为一种放松身心的有效手段,被越来越多的人所接受。然而,如果每次冥想都不知不觉中入睡,这又该如何解决呢? 众所周知,冥想与睡眠有着密不可分的关系。冥想时,身体进入一种...
冥想时总睡着正常吗
在探索内心世界的旅途中,冥想成为一种重要的修行方式。许多人通过冥想来寻求心灵的宁静与自我提升。然而,对于初学者来说,一个常见的困惑是:“冥想时总睡着正常吗?” 在某些情况下,冥想时感到困倦甚至入睡可能...