在数字时代的浪潮中，人们的注意力仿佛被拉伸得支离破碎。从晨光熹微到夜幕降临，不断跳转的社交媒体通知、电子邮件的提示音及新闻推送的震动，每一处都在无声地争夺着我们的精力。在这样的生活节奏中，保持专注似乎...