冥想助眠法 一冥想就犯困,咋克服呢 在生活的快节奏中,找到一片宁静似乎是一种奢侈。我曾希望通过冥想来寻找这种宁静,却发现每次冥想都变得昏昏欲睡,这让我深感挫败。今天,我想和大家分享一些我在对抗冥想时犯困的过程中学到的技巧,尤其是如何通过... 07月10日 86 次浏览 发表评论 收藏 阅读全文