冥想情绪调节 冥想多了能控制情绪吗? 曾经,我的情绪如同狂风暴雨中的海浪,无法预测,难以掌控。那时,我经常在情绪的裹挟下做出冲动的决定,这些决定不止一次地让我后悔莫及。我知道我需要改变,需要找到一种方式驾驭我内心的情感,而不是被它们所驾驭... 07月12日 68 次浏览 发表评论 收藏 阅读全文