冥想专注力 冥想多久才能达到做事专注 在多任务和持续干扰的现代工作环境中,保持做事专注成为了一个普遍的挑战。从手机震动到邮件通知,似乎有无尽的事物在争夺我们的注意力,将我们原本完整的工作时间分割成一堆碎片化的瞬间。面对这种状况,冥想作为一... 06月20日 48 次浏览 发表评论 收藏 阅读全文