大家都是坐着冥想的么？这也许是刚接触冥想的人们心中的疑惑。尽管坐式冥想是最常见的冥想方式，但冥想其实不仅限于坐姿，它有多种姿态和形式，适应于不同人的需求和偏好。 坐式冥想因其便利性和适用性广而被广泛采...