在繁忙的都市生活中，我时常感到精神紧张，压力山大。为了寻找一种缓解的方法，我尝试了冥想。然而，每当我坐下来，试图放空思绪，我总是不确定自己是否做到了“冥想的正确姿势”。 我曾经以为，冥想就是简单地闭上...