在现代快节奏的生活中，焦虑和压力无处不在。越来越多的人开始寻找减压的方法，其中冥想和专注成为了热门的选择。但是，专注和冥想究竟是同一种东西吗？在这篇文章中，我们将深入探讨二者的定义、相似之处与不同...