初涉冥想，李娟体验到了冥想带来的平静与放松，但随之而来的，还有一种异样的疲惫感。这种感受让她困惑不已，原本寻求放松和充电的方式，怎么反而让她觉得更加疲倦了呢？ 李娟的经历并非孤例，许多初学者在冥想初期...