在生活节奏日益加快的今天，时间的价值被无限放大。人们总是在探索各种方法，希望在保证效率的同时，也能维持身心的平衡与健康。而冥想也被大家发掘出来，希望能够从中探索精神领域的平衡和宁静。但是，一个问题随之...