冥想专注力 提高专注力的冥想训练方法 在繁忙的都市生活中,我常常感到心烦意乱,无法集中注意力。有一次,我在图书馆里试图阅读一本书,但我的思绪却不断被周围的噪音和手机的通知所打扰。我感到沮丧和无助,仿佛失去了对生活的掌控力。 为了解决这个问... 07月04日 44 次浏览 发表评论 收藏 阅读全文