在忙碌的日常中，人们常常将冥想与睡眠联系在一起，认为两者都能带来放松与恢复的效果。然而，“冥想和睡觉有什么区别？”这个问题，引发了对两者本质差异的探讨。 冥想是一种觉醒状态下的深层放松和意识集中的实践...