离开办公室，夕阳斜照，我总感到一天的疲惫累积如山。作为一名程序员，长时间凝视电脑屏幕让我的身心都处于极度紧张状态。曾经，我以为回家后只想“僵尸躺”，但内心的焦虑和肌肉的紧绷似乎从未得到真正的缓解。 一...