在快节奏的现代生活中，我们的身体常常承受着巨大的压力。紧张的肌肉、忙碌的思绪、疲劳的精神——这些都会对我们的身体健康产生负面影响。冥想，作为一种古老的修炼方式，为何能为身体减压呢？ 冥想之时，身体静止...