冥想减肥法 腰不好如何冥想运动减肥 身体是冥想的殿堂,而腰部则是其支撑的柱石。当腰背不佳,仿佛殿中梁柱微弯,需要更为细腻的关照与练习。 在冥想的世界里,轻柔地转动你的腰部,如同杨柳随风轻摆。在这里,没有剧烈的颠簸,只有如水般温和的流动。... 05月23日 87 次浏览 发表评论 收藏 阅读全文